Juega más alto

¿Entrenas duro… pero sientes que no avanzas? Juega Más Alto* no es otro libro de basquetbol lleno de teoría o tácticas para entrenadores. Este es tu manual personal como atleta. Diseñado especialmente para jugadoras que ya compiten y quieren subir de nivel —aunque entrenen solas, sin staff técnico ni recursos caros—, este libro te da herramientas reales que puedes aplicar desde hoy: - 🔹 Ejercicios físicos con peso corporal que mejoran salto, agilidad y prevención de lesiones - 🔹 Rutinas técnicas con autoevaluación: corrige tu tiro, manejo y defensa tú misma - 🔹 Nutrición realista con ingredientes de México: sin suplementos, sin dietas extremas - 🔹 Herramientas mentales de 10 segundos para tiros libres, presión y errores - 🔹 15 ejercicios clave explicados al detalle, con su “por qué”, progresión y señales de ejecución Escrito con enfoque en la autonomía, la ciencia del deporte y la realidad de la atleta mexicana, Juega Más Alto es más que un libro: es tu compañero de entrenamiento diario. Para jugadoras de 14 a 25 años que ya juegan en ligas escolares, estatales o nacionales… y saben que su próximo nivel depende de ellas.