Ammattiin opiskelevien liikunnan lisäämisen ja istumisen vähentämisen interventiotutkimus: opiskelijakyselyt, kehonkoostumus- ja liikemittaukset 2015-2017

Aineistossa on Let´s Move It -hankkeessa kerättyä tutkimusdataa ammattikouluopiskelijoiden istumisesta ja liikunnallisesta aktiivisuudesta yli vuoden kestäneeltä tutkimusajanjaksolta. Opiskelijoilta seurattiin neljällä eri aikapisteellä mm. fyysisen aktiivisuuden määrää ja laatua, persoonallisuudenpiirteitä, liikuntauskomuksia, motivaatiota ja kehonkoostumusta. Aineisto koostuu neljästä lomakekyselystä, tutkimuksen alussa ja lopussa tehdyistä Tanita-kehonkoostumusmittauksista sekä kolmessa aikapisteessä tehdyistä HOOKIE-liikemittauksista ja liikuntapäiväkirjoista. Tutkimusta rahoittivat Opetus- ja kulttuuriministeriö (OKM/81/626/2014) sekä Sosiaali- ja terveysministeriö (201310238). Opiskelijat jaettiin kontrolli- ja interventioryhmiin. Interventioryhmä osallistui monimuotoiseen liikunnan lisäämisen ja passiivisen ajan vähentämisen toimenpiteisiin, kuten kuuteen Let´s move it-ryhmätapaamiseen sekä taukojumppiin, ja oppilailla oli mahdollisuus käyttää jumppapalloja tunneilla. Lisäksi oppilaitoksissa suoritettiin julistekampanja ja oppilaille tarjottiin materiaalia nettisivujen ja työkirjan avuin. Toiminnoissa keskeisinä toimijoina olivat oppilaitosten opettajat, joilta kerättiin myös tutkimusaineistoa (FSD3446). Neljästi toistetut sessiokyselyt sisältävät pääosin samat muuttujat muutamin poikkeuksin. Kyselyissä kartoitettiin aluksi vastaajan terveydentilaa: vammoja, psykosomaattisista oireita, stressiä, fyysistä kuntoa, unen laatua ja syömistapoja. Seuraavaksi kysyttiin liikunnan määrästä, rasittavuudesta ja tavoista sekä liikkumiseen suhtautumista väitteiden avulla. Vastaajalta tiedusteltiin esimerkiksi, liikunnan harrastamisen syitä ja mitä vaikutuksia sykettä nostavalla liikunnalla 1,5 tunnin ajan viikossa voisi olla elämään. Seuraavaksi tiedusteltiin väitteiden avulla liikunnan ympäristötekijöitä, läheisten suhtautumista liikkumiseen, seuraavan kuukauden liikuntasuunnitelmia ja uskoa liikuntaohjelman suorittamista kohtaan. Vastaajalta tiedusteltiin myös, onko edellisen kahden viikon aikana miettinyt erilaisia liikkumiseen liittyviä asioita ja mitä liikuntaan liittyviä toimia vastaaja on tehnyt edellisen kolmen viikon aikana. Lopun kysymykset koskivat persoonallisuutta, yhtäjaksoista istumista ja makoilua sekä kouluympäristöä. Vastaajalta tiedusteltiin mm. istumisen määrää tunteina ja minuutteina, istumisen keskeyttämistä ja istumisen vähentämisen hyötyjä. Hookie-mittauksessa henkilö on pitänyt kolmena eri ajankohtana (a. ennen liikuntaohjelmaa, b. heti sen jälkeen ja c. puoli vuotta ohjelman päättymisen jälkeen) viikon verran liikkumista mittaavaa laitetta. Tietoja on kerätty päivittäin mm. liikkumattomasta ajasta, istumiseen käytetystä ajasta, eri tasoiseen urheiluun käytetystä ajasta sekä askelten- ja juoksuaskelten määrästä. Opiskelijat täyttivät paperisen kyselylomakkeen (liikuntapäiväkirjan) joka päivä mittausviikon ajan. Lomakkeessa kysyttiin olivatko vastaajat olleet kyseisenä päivänä pääosin koulussa, töissä/työharjoittelussa tai jossain muualla, harrastivatko vastaajat sinä päivänä uintia tai vesiliikuntaa ja oliko vastaajilla sairautta tai vammaa, joka hankaloitti liikkumista. Tanita-kehonkoostumusmittauksia on tehty kahdessa ajankohdassa: ennen liikuntaohjelman alkua (a.) ja puoli vuotta liikuntaohjelman jälkeen (b.). Kyselyssä on jätetty mittauksen tiedot muun muassa painosta, pituudesta, kehon rasvan määrästä ja painoindeksistä. Aineisto sisältää koostumusmittaukset myös erikseen kehon eri osista. Taustamuuttujina kyselyssä ovat mm. sukupuoli, ikä, tutkinto, paino, pituus ja vanhempien koulutus.

该数据集收集了在“Let’s Move It”项目中进行的，针对职业学校学生在一年多的研究期间内就坐和运动活跃度的研究数据。研究人员在四个不同时间点对学生的以下方面进行了监测：包括身体活动的数量和质量、人格特质、运动习惯、动机以及身体成分。数据集由四份问卷、研究开始和结束时进行的 Tanita 身体成分测量以及三个时间点进行的 HOOKIE 运动监测和运动日记组成。该研究由教育部和文化遗产部（OKM/81/626/2014）以及社会健康部（201310238）资助。学生被分配到对照组和干预组。干预组参与了多种运动增加和减少被动时间的措施，例如参加了六次“Let’s Move It”小组会议以及课间操，学生还有机会在课堂上使用运动球。此外，在学校中开展了宣传运动，并通过网站和工作手册向学生提供了材料。在这些活动中，学校教师是核心参与者，他们还提供了研究数据（FSD3446）。重复四次的研究调查主要包括相同的变量，略有例外。调查首先确定了受访者的健康状况：伤害、身心症状、压力、体能、睡眠质量和饮食习惯。接着询问了运动的数量、强度和方式，以及运动态度。例如，询问了运动参与的原因以及每周进行1.5小时心率提升运动可能对生活产生的影响。接下来，通过论点询问了运动的环境因素，包括家人对运动的态度、下个月的运动计划以及运动计划的执行信心。还询问了受访者是否在过去的两周内思考过与运动相关的问题，以及在过去的三周内采取了哪些与运动相关的行动。最后的提问涉及人格、连续就坐和卧床休息以及学校环境。询问了例如就坐时间（以小时和分钟为单位）、就坐中断以及减少就坐时间的好处。在 Hookie 测量中，受访者在三个不同时间点（a. 运动计划开始前，b. 运动计划结束后立即，c. 运动计划结束后半年）持续一周使用测量一周内运动情况的设备。收集的数据包括每日的数据，例如静止时间、就坐时间、不同强度运动的时间以及步数和跑步步数。学生在测量周的每一天都填写了纸质问卷（运动日记）。问卷中询问了受访者当天主要在何处（学校、工作/实习或他处）、当天是否游泳或进行水上运动，以及是否有疾病或残疾妨碍了运动。Tanita 身体成分测量在两个时间点进行：运动计划开始前（a）和运动计划结束后半年（b）。调查中还包括了体重、身高、身体脂肪量和体重指数等身体成分测量的数据。数据集还包括身体不同部位的成分测量。背景变量包括性别、年龄、学位、体重、身高和父母的受教育程度。