Ultimate Fitness & Calorie Scheduler

Track calories, macros, workouts, and progress in Excel在Excel中追踪热量、宏量营养素（macros）、训练情况与进度

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背景与挑战

背景概述

该数据集是一个Excel文件，用于追踪卡路里、宏量营养素、锻炼和健身进度，帮助用户管理健身和饮食计划。