KLARpsy-Text: Wie hängen Stress und ungesunde Ernährung zusammen?

KLARpsy-Texte sind kurze, lai:innengerechte, allgemeinverständliche und richtlinienbasierte Zusammenfassungen psychologischer Übersichtsarbeiten. Dieser KLARpsy-Text hat den Titel “Wie hängen Stress und ungesunde Ernährung zusammen?”. Er wurde von Mitarbeitenden des Leibniz-Instituts für Psychologie verfasst. Eine anonyme testlesende Person war beteiligt. Der KLARpsy-Text befasst sich mit folgenden Inhalten: Stress kann die Gesundheit negativ beeinflussen. Zum Beispiel direkt durch eine Unterdrückung der körpereigenen Abwehr. Der Einfluss kann aber auch indirekt sein. So kann Stress zu bestimmten Verhaltensweisen führen, die schlecht für die Gesundheit sind. Studien haben gezeigt, dass Stress mit einer ungesünderen Ernährung zusammenhängt. Die Ergebnisse sind jedoch nicht immer eindeutig. Mit ihrer Übersichtsarbeit wollten die Forschenden herausfinden: Hängt Stress damit zusammen, wie viel und was Menschen essen? Menschen, die sich gestresst fühlen, neigen dazu, mehr zu essen. Sie greifen dann auch eher zu ungesunden Lebensmitteln. Gleichzeitig essen sie weniger gesunde Lebensmittel. https://klarpsy.de/hintergrund unknown unknown