Динамика специальной работоспособности у квалифицированных дзюдоистов при интеграции CrossFit в процесс спортивной подготовки
收藏资源简介：
В работе представлено статистически обоснованное исследование влияния 12- недельной интеграции комплексов CrossFit (2 раза в недельном тренировочном цикле) на показатели специальной работоспособности квалифицированных дзюдоистов. Обследованы 40 спортсменов (I разряд, КМС), распределенных на контрольную (n-20) и экспериментальную (n-20) группы, при отсутствии исходных статистически значимых межгрупповых отличий, что подтверждает их сопоставимость. Основными критериями эффективности выбраны индекс специальной работоспособности (SFJT- Special Fitness Judo Test) и время челночного бега 3х10 м. В экспериментальной группе выявлены статистически значимые улучшения по SFJT и в челночном беге (p<0,001), в контрольной группе статистически значимых улучшений не произошло.
