13–14 YOSHLI REGBICHILARDA TEZKOR-KUCH TAYYORGARLIGINI TAKOMILLASHTIRISH METODIKASI
收藏官方服务：
资源简介：
Ushbu maqolada 13–14 yoshli regbichilarda tezkor-kuch sifatlarini rivojlantirishning metodik asoslari ko‘rib chiqilgan. Tadqiqotda yosh sportchilarning jismoniy tayyorgarlik xususiyatlari tahlil qilinib, ularni tezkor-kuch ko‘rsatkichlarini oshirishga yo‘naltirilgan mashqlar majmuasi ishlab chiqilgan. Mashg‘ulotlar plyometrik mashqlar, qisqa masofaga tez yugurishlar va kuchni tez namoyon etishga qaratilgan o‘yin elementlarini o‘z ichiga oladi. Tadqiqot natijalari ushbu metodikaning sportchilarning tezkor-kuch ko‘rsatkichlarini sezilarli darajada yaxshilashini ko‘rsatdi.
提供机构：
Zenodo创建时间：
2026-02-03
