СУЗИШНИНГ ИНСОН ОРГАНИЗМИГА ТАЪСИРИНИНГ ФИЗИОЛОГИК ХУСУСИЯТЛАРИ
收藏资源简介：
Мақолада сузишнинг инсон организмига таъсири, шунингдек аёллар организмининг морфо-физиологик тузилишларининг сйв спорти билан шуғулланишларидаги афзалликлари. Сузиш пайтида танага фойдали таъсир кўрсатадиган асосий муҳим таъсирлар муҳокама қилинади. Аёллар сув спорти билан шуғулланганда муайян масофани сузиб ўтганда умумий енергия сарфи ва еркаклар сув спорти билан шуғулланганда умумий енергия сарфи солиштирилади. Шунингдек ушбу мақолада сузиш пайтида танага фойдали таъсир кўрсатадиган асосий муҳим таъсирлар муҳокама қилинади. Сузиш машғулотларида аёл спортчилар ериша оладиган барча турдаги еффект ва натижаларни таҳлил қилади. Сузиш нафақат тананинг жисмоний ҳолатига, балки инсон танасининг бутун таянч-ҳаракат тизимига ҳам фойдали таъсир кўрсатади. Сувда мунтазам бўлиш танани чиниқтиришда, шамоллашнинг олдини олишга, ирода ва чидамлиликни ривожлантиришга ёрдам беради. Сузиш пайтида қон айланиш тизимининг фаолиятини яхшилаш учун шароитлар яратилади; бутун тананинг органла ва тўқималари томонидан ўзлаштирилган кислород миқдори кўпаяди, оёқлардаги веноз оқим кучаяди ва бутун тананинг мушаклари деярли тўлиқ қисқаради.
