PHYSICAL ACTIVITY AND PHYSICAL FITNESS AMONG FILIPINO UNIVERSITY STUDENTS

ABSTRACT O objetivo deste estudo foi examinar a atividade física e a aptidão física de estudantes universitários. Quatrocentos e setenta e quatro estudantes universitários aparentemente saudáveis (167 homens; 307 mulheres) responderam a um questionário de atividade física e foram submetidos a avaliações antropométricas e de aptidão física. Os resultados indicaram que os estudantes universitários do sexo masculino eram mais ativos fisicamente e fisicamente mais aptos do que as mulheres. Especificamente, os alunos do sexo masculino superaram os estudantes do sexo feminino nos seguintes testes: salto vertical, enrolamentos e produção aeróbica. Nenhuma diferença significativa entre os sexos foi encontrada na flexibilidade da parte superior do corpo. No entanto, as fêmeas apresentaram maior flexibilidade corporal menor em comparação aos machos. Eles também tinham maior gordura corporal que os machos. Além disso, maior atividade física foi associada com maior produção aeróbia, força da perna, resistência muscular e menor gordura corporal. O aumento da atividade física entre estudantes universitários é importante não apenas para promover a aptidão física, mas também para ajudar os alunos a administrar as demandas da vida universitária. Estratégias para promover o aumento da atividade física entre os estudantes universitários devem dar atenção especial aos estudantes do sexo feminino, pois eles são mais propensos a ser menos ativos do que seus colegas do sexo masculino