老年人健康饮食指南数据库

本数据集为面向老年人群的健康饮食指导数据库，包含食材营养成分、分人群饮食建议、常见慢病饮食禁忌、一日三餐搭配方案、节气饮食建议等内容。旨在为老年人提供科学、可落地的膳食参考，帮助改善营养状况、预防慢性病、提升生活质量。数据参考《中国居民膳食指南（老年版）》及相关临床营养标准整理，适用于健康老人、三高/糖尿病/痛风/骨质疏松等慢病老人及咀嚼吞咽障碍老人。