PENGARUH TERAPI GERAK SENAM NIFAS TERHADAP PENURUNAN NYERI PINGGANG: LAPORAN KASUS ASUHAN KEBIDANAN PADA IBU NIFAS TAHUN 2025 DI PRAKTIK MANDIRI BIDAN EFIARNI Amd. Keb KOTA TANJUNGPINANG

Nyeri pinggang (low back pain) merupakan keluhan umum pada ibu masa nifas yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, kualitas tidur, dan proses menyusui. Sekitar 50–70% wanita mengalami keluhan ini pada enam minggu pertama pascapersalinan, dengan prevalensi di Indonesia mencapai 55–65%. Studi kasus ini bertujuan untuk mengevaluasi efektivitas terapi gerak Senam Nifas dalam mengurangi nyeri pinggang pada ibu nifas.