KLARpsy-Text: Unterscheidet sich die Wirkung von Training im Freien von Training in Innenräumen?

KLARpsy-Texte sind kurze, lai:innengerechte, allgemeinverständliche und richtlinienbasierte Zusammenfassungen psychologischer Übersichtsarbeiten. Dieser KLARpsy-Text hat den Titel “Unterscheidet sich die Wirkung von Training im Freien von Training in Innenräumen?”. Er wurde von Mitarbeitenden des Leibniz-Instituts für Psychologie verfasst. Eine anonyme testlesende Person war beteiligt. Der KLARpsy-Text befasst sich mit folgenden Inhalten: Bewegung und der Aufenthalt in der Natur sind gesundheitsförderlich. Unklar ist bisher, ob Training im Freien eine andere Wirkung als Training in Innenräumen hat. Es gibt Hinweise, dass sich Training im Freien positiver auswirkt und physiologische Vorteile hat. Dies soll in dieser Übersichtsarbeit überprüft werden. Mit ihrer Übersichtsarbeit wollten die Forschenden herausfinden: Unterscheidet sich die Wirkung von sportlichem Training im Freien im Vergleich zu Training in Innenräumen? Training im Freien erleben Menschen im Durchschnitt als angenehmer als vergleichbare Bewegung in Innenräumen. Für körperliche Merkmale, zum Beispiel die Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, Hormone oder den Stoffwechsel, gab es keine bedeutsamen Unterschiede zwischen Training im Freien oder in Innenräumen. https://klarpsy.de/hintergrund unknown unknown