ProkraSTOPhD – Ein Training zur Reduktion von Prokrastination bei Promovierenden

Beitrag aus Krämer, M. & Imhof, M. (Hrsg.). (2024). Psychologiedidaktik und Evaluation XV. Shaker Verlag Prokrastination, also das Aufschieben einer beabsichtigten Handlung trotz Wissen und Bewusstsein über die negativen Konsequenzen aufgrund des Aufschubes, hat problematische individuelle und organisationale Auswirkungen. Nicht nur Studierende, sondern auch Promovierende leiden unter Prokrastination. Basierend auf zwei Vorarbeiten wird hier ein Training zur Reduktion von Prokrastination für Promovierende vorgestellt. Es basiert auf Inhalten der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) und umfasst fünf Sitzungen. Promovierende werden darin gefördert, eigenes Prokrasti-nationsverhalten analysieren zu können. Darüber hinaus werden Achtsamkeits-, Defusions- und Akzeptanzfertigkeiten vermittelt. Abschließend werden die Promovierenden dabei unterstützt, erlernte Fertigkeiten in engagiertes Handeln zu überführen. Abgerundet wird vorliegender Beitrag durch die Darstellung der Möglichkeiten zur Evaluation. https://www.shaker.de/de/site/content/shop/index.asp?lang=de&ID=8&ISBN=978-3-8440-9673-6 unknown publishedVersion