Behandlung von Alpträumen Treatment of nightmares

Alpträume in der Kindheit sind ein häufig auftretendes Phänomen; die Prävalenzzahlen lassen auf bis zu 5 % der Kinder schließen, die unter häufigeren Alpträumen leiden. Die Ätiologie von Alpträumen wird durch ein Veranlagungs-Stress-Modell erklärt, wobei hier die kognitive Vermeidung als aufrechterhaltender Faktor mitberücksichtigt werden muss. Der Therapieansatz, der aus Konfrontation, Bewältigung und Einüben besteht, ist einfach anzuwenden - auch von Laien - und die Wirksamkeit ist zumindest bei Erwachsenen empirisch abgesichert. Schlagwörter: Alptraum - Kognitive Therapie Childhood nightmares are a common phenomenon; the prevalence rates indicate that up to 5 % of the children suffer from quite frequent nightmares. The etiology of nightmares is best explained by a vulnerability/stress model but one has to take cognitive avoidance as a maintaining factor into consideration. The therapeutic approach consisting of confrontation, coping and training is easily applied - even by non-professionals - and the efficacy has been demonstrated for adult nightmare sufferers. Key words: nightmares - cognitive therapy unknown unknown