Rhythmic gymnastics traditional warm-up (control group)
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The rhythmic gymnastics traditional warm-up that the control group performed while the experimental group underwent the core and plyometric functional training. Time from 40 to 45 min.
对照组开展艺术体操传统热身方案，实验组则进行核心与增强式功能性训练，训练时长为40至45分钟。
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2022-12-15
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