Bezpieczne formy aktywności fizycznej współczesnych kobiet
收藏DataCite Commons2020-09-19 更新2024-07-13 收录
下载链接：
http://security-dimensions.pl/wp-content/uploads/2017/10/SEL_15_27-43.pdf
下载链接
链接失效反馈官方服务：
资源简介：
W dzisiejszym świecie aktywność fizyczna jest ważnym elementem prawidłowego rozwoju człowieka. Widzimy coraz więcej ludzi zajmujących się jakąś formą aktywności fizycznej. Kluby fitness gromadzą tłumy chcących aktywnie spędzać wolny czas po pracy. Zmienił się model życia współczesnego człowieka, aktywny jest zarówno mężczyzna jak i kobieta. Trening siłowy we współczesnych czasach stał się bardzo modny; zmodyfikowany i bezpieczny – stał się modą i stylem bycia dla dość szerokiej grupy aktywnych i przedsiębiorczych kobiet. Współczesny trening siłowy zmienił swoje dawne oblicze, pod bacznym okiem świetnie wyszkolonego trenera personalnego.
Jako trener personalny wskażę walory nowoczesnych form ruchu lekkiego i bezpiecznego treningu siłowego dla kobiet typu: CrossFit, Tabata, High Intensity Training, Kettlebells, Power Combo, Body Pump, High Intensity Circuit Trening, Body Shape i Boot Camp.
Poprawa wyglądu zewnętrznego, jędrność ciała, smukła sylwetka, utrata paru kilogramów i redukcja tkanki tłuszczowej bez wzrostu masy mięśniowej to oczekiwania i cele współczesnej kobiety.
提供机构：
Apeiron
创建时间：
2017-10-10
