KLARpsy-Text: Welchen Einfluss haben Anwendungen mit kaltem Wasser auf die Gesundheit?

KLARpsy-Texte sind kurze, lai:innengerechte, allgemeinverständliche und richtlinienbasierte Zusammenfassungen psychologischer Übersichtsarbeiten. Dieser KLARpsy-Text hat den Titel “Welchen Einfluss haben Anwendungen mit kaltem Wasser auf die Gesundheit?”. Er wurde von Mitarbeitenden des Leibniz-Instituts für Psychologie verfasst. Der KLARpsy-Text befasst sich mit folgenden Inhalten: In den letzten Jahren wurde Eisbaden immer beliebter. Wer sich kurzzeitig kaltem Wasser aussetzt, hofft, dass es gut für die Gesundheit ist und zum Beispiel die Abwehrkräfte stärkt. Manche berichten auch, dass sie sich durch Eisbaden weniger gestresst oder ängstlich fühlen. Ob es wirklich so positive Folgen hat, sich kurzzeitig kaltem Wasser auszusetzen, konnte die Forschung bisher aber noch nicht eindeutig zeigen. Mit ihrer Übersichtsarbeit wollten die Forschenden herausfinden: Unterscheiden sich Personen, nachdem sie sich kurzzeitig kaltem Wasser ausgesetzt haben, in Bezug auf bestimmte gesundheitliche Merkmale von anderen? Menschen, die sich kaltem Wasser aussetzen, zum Beispiel beim Eisbaden, haben danach kurzzeitig höhere Entzündungswerte im Körper. Das könnte darauf hinweisen, dass die Abwehrkräfte trainiert werden. Sie fühlen sich auch weniger gestresst als andere. https://klarpsy.de/hintergrund unknown unknown