Propuesta de un Programa de Intervención en Inteligencia Emocional

Este programa de intervención en Inteligencia Emocional utiliza una estrategia innovadora al fundamentarse en la perspectiva eudaimónica, entendida como la búsqueda de la plenitud a través del desarrollo personal y la autorreflexión. Partiendo del Modelo de Habilidades de Salovey y Mayer (1990), se integran prácticas de Mindfulness y de dominio emocional en entornos digitales (E-Domina) para promover no solo la percepción y regulación de las emociones, sino también el logro de un bienestar auténtico y significativo. La referencia a los principios de la eudaimonía (living well) otorga coherencia filosófica y profundidad ética al programa, orientándolo hacia la excelencia personal y la autorrealización de los participantes.