KLARpsy-Text: Helfen Wenn-Dann-Pläne dabei, weniger Alkohol zu trinken und zu rauchen?

KLARpsy-Texte sind kurze, lai:innengerechte, allgemeinverständliche und richtlinienbasierte Zusammenfassungen psychologischer Übersichtsarbeiten. Dieser KLARpsy-Text hat den Titel “Helfen Wenn-Dann-Pläne dabei, weniger Alkohol zu trinken und zu rauchen?”. Er wurde von Mitarbeitenden des Leibniz-Instituts für Psychologie verfasst. Eine anonyme testlesende Person war beteiligt. Der KLARpsy-Text befasst sich mit folgenden Inhalten: Bisherige Forschung hat gezeigt: Wer sich sogenannte Wenn-Dann-Pläne setzt, kann seine Vorhaben oft besser verwirklichen. Dabei wird eine bestimmte Situation mit einer konkreten Handlung verknüpft – zum Beispiel: "Wenn ich Lust auf eine Zigarette bekomme, dann trinke ich stattdessen ein Glas Wasser.“ Wenn-Dann-Pläne machen es für eine Person einfacher, das angestrebte Verhalten in der jeweiligen Situation umzusetzen. Jedoch ist bislang noch unklar, ob diese Methode auch dabei hilft, den Konsum von Alkohol und Tabak zu verringern. Mit ihrer Übersichtsarbeit wollten die Forschenden herausfinden: Hilft die Formulierung von Wenn-Dann-Plänen dabei, weniger Alkohol zu trinken und zu rauchen? Die Formulierung von Wenn-Dann-Plänen kann dabei helfen, weniger zu rauchen oder Alkohol zu trinken. https://klarpsy.de/hintergrund unknown unknown