运动干预精准实施方案

采用健康态问卷调查，主要通过常规机能和功能测试，以及心率变化后的机体活力变化，获得相应的个体不同阶段的特征，根据此特征给出相应的运动健康干预模式，根据开发的个体健康态APP反馈与指导，进行进程性个体跟踪持续干预，再次获得反馈，依此类推进行长时间（8周及以上）运动健康干预，观察个体机能和功能健康（变化）发展趋势，并评价正向效度。结果：获得个体了解自我机能、功能和活力的方式。闭环式驱动自我健康发展进程，通过多次反馈提升自我健康第一负责人对个体健康状况与发展趋势的把控。